Haber Detayı
12/01/2017 - 9:49 Bu haber 92 kez okundu
 
Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, soğuk havaların romatizmal ağrıları artırdığını belirterek, ağrılara ılık ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi.
Sağlık Haberi
 Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor


Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem ağrılarının daha çok soğuk havalarda ve kış aylarında arttığını ifade ederek, “Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsız romatizmalar olarak. İkisinde de soğukla artan ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların sebebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok soğukla artan kas spazmı, eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daha duyarlı hale gelmesidir. İltihapsız romatizma da kasların kasılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır” dedi.

“Serotonin hormonu ve D vitamindeki eksiklik kas ve iskelet sistemindeki ağrıları arttırıyor”
Soğukla beraber mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesinde düşme yaşandığını ve bu düşüşün eklem ağrılarını daha çok hissetmeye sebebiyet verdiğini belirten Yanartaş, “Soğuk havalarda D vitaminimiz düştüğü için, D vitamini eksiklikleri de kas ve iskelet sistemindeki ağrıları oldukça artırmaktadır. Eşlik eden faktörler varsa, obezite, sigara içimi gibi, diyabet gibi hastalıklar. Bunlar da ağrıları tetikleyen sebepler arasındadır. Romatizmal hastalıkların en büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şiş bir eklemdir. Biz hastalarımıza bunu ‘eklemde arı sokması gibi bir şişlik var mı?’ diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya da başka sebepler araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinslerinde daha çok diz ve ayak bileği eklemleri tutulurken bazı çeşidinde de daha çok el eklemleri tutulmaktadır” diye konuştu.

“Eklem ağrılarını hafife almayın”
Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda daha sık görülmesine rağmen erkekleri de tutan çeşitleri bulunduğunu ifade eden Dr. Yanartaş, “Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlaması olmamakla beraber çocukluk çağından itibaren görülmeye başlar. Bazı romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, bazen boğaz ağrısı şeklinde seyredip kendini maskeler bunların tanısı daha geç konulur ve bunlar daha çok iç organları etkiler. Bunun için eklemlerde ağrı olduğunda bunu hafife almayıp mutlaka bir uzman hekimle görüşülmesini tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.

“Geceleri uyandıran ağrılar ciddiye alınmalı”
Özellikle geceleri artan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, “Bunlar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi gereken ağrı türleridir. Sabah kalkınca ilk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hastalarımız yine bir romatizma belirtisi olabilir, mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir. Bunlar sıradan ağrılar değildir. Özellikle ağrılar hareketle azalıyorsa, sabah tutukluğu varsa, gece uyandırıyorsa ve klasik ağrı kesicilere cevap vermiyor ve giderek şiddeti artıyorsa mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir” dedi.

“Ilık ortam ve egzersizler önemli”
Alınması gereken tedbirleri de sıralayan Yanartaş, “Genellikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüş olabilir. Tabii ki uygun ortamlarda olmalı. Soğuk havalarda yürüyüş değil de daha çok ılık ortamlarda yürüyüş egzersizi ve yüzmeyi öneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3-4 günü yapılması gereken şeyler. Tabi hastanın yanında eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa yürüyüş yerine daha çok yüzmeyi öneririz, diz ve kalça problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz genellikle hastalarımıza. Germe egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çok iyi ayarlamak gerekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok sıcak ve çok soğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık ortam öneriyoruz” ifadelerini kullandı.

Etiketler: Soğukta , mutluluk , hormonu , düşüyor , , ağrılar , artıyor , ,
Diğer Haberler
Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Soğukta mutluluk hormonu düşüyor, ağrılar artıyor
Minik İbrahim kalp nakli bekliyor
Minik İbrahim kalp nakli bekliyor
Bu helvayı yiyen üşümüyor!
Bu helvayı yiyen üşümüyor!
Her yıl 10 milyon kişi bu hastalığa yakalanıyor
Her yıl 10 milyon kişi bu hastalığa yakalanıyor
 Tüp bebek tedavisinde ümitsizliğe kapılmayın
Tüp bebek tedavisinde ümitsizliğe kapılmayın
Soğuk havalarda kalp krizi riski artıyor
Soğuk havalarda kalp krizi riski artıyor
Verem korkutmaya devam ediyor
Verem korkutmaya devam ediyor
 Verem Savaş Etkinliği Talas'ta Başladı
Verem Savaş Etkinliği Talas'ta Başladı
Obezite çocukları vuruyor
Obezite çocukları vuruyor
Beş kişiden biri bu hastalığa yakalanıyor
Beş kişiden biri bu hastalığa yakalanıyor
Yakın görme bozukluğuna dikkat
Yakın görme bozukluğuna dikkat
Varisten kurtulmak artık çok kolay
Varisten kurtulmak artık çok kolay
Guatrda erken teşhis önemli
Guatrda erken teşhis önemli
Yılbaşında ölçüyü kaçırmayın
Yılbaşında ölçüyü kaçırmayın
Çocuklarda geniz eti ve bademcik rahatsızlıklarına dikkat
Çocuklarda geniz eti ve bademcik rahatsızlıklarına dikkat
Uzmanlar, kadınların menopoz dönemine dikkat etmeleri uyarısında bulundu
Uzmanlar, kadınların menopoz dönemine dikkat etmeleri uyarısında bulundu
Medova Hastanesi eczacıları ağırladı
Medova Hastanesi eczacıları ağırladı
Kan bağışında büyük tehlike
Kan bağışında büyük tehlike
"AIDS olmanız dışlanmanıza sebep olmasın"
Medicana’dan anaokulu öğrencilerine sağlıklı beslenme semineri
Medicana’dan anaokulu öğrencilerine sağlıklı beslenme semineri
'Kozmetik ürünlere deli dana riski'
'Kozmetik ürünlere deli dana riski'
Kapalı tüp mide ameliyatı obeziteye çare oluyor
Kapalı tüp mide ameliyatı obeziteye çare oluyor
Yüksek tansiyon kalp yetmezliği ve beyin kanamalarına sebep oluyor
Yüksek tansiyon kalp yetmezliği ve beyin kanamalarına sebep oluyor
'Selfie çekmek yaşlandırıyor'
'Selfie çekmek yaşlandırıyor'
Çölyak hastalarına glüten uyarısı
Çölyak hastalarına glüten uyarısı
Çocuklarda ayak bozukluğuna dikkat
Çocuklarda ayak bozukluğuna dikkat
Doğuştan oluşan kalp deliklerine ameliyatsız çözüm
Doğuştan oluşan kalp deliklerine ameliyatsız çözüm
Bayram için beslenme uyarıları
Bayram için beslenme uyarıları
Dr. Harmancı:
Dr. Harmancı: "Depresyon etkin tedavi edilen bir rahatsızlık"
Kanal Tedavisinde Önemli Noktalar
Kanal Tedavisinde Önemli Noktalar
Diş Fırçalamadaki Yanlış Yöntemler Zarar Veriyor
Diş Fırçalamadaki Yanlış Yöntemler Zarar Veriyor
Uyku Apnesine Dikkat
Uyku Apnesine Dikkat
Göz İltihaplanmalarına Karşı Dikkat
Göz İltihaplanmalarına Karşı Dikkat
Oruç Tutan Kalp Hastalarına Ramazan Önerileri
Oruç Tutan Kalp Hastalarına Ramazan Önerileri
Ramazana özel tok tutan hafif tatlılar
Ramazana özel tok tutan hafif tatlılar
Oruç, Kalp Hastalıklarından Koruyor
Oruç, Kalp Hastalıklarından Koruyor
Ramazan’da Ağır Yemeklerden Kaçının Uyarısı
Ramazan’da Ağır Yemeklerden Kaçının Uyarısı
Obezite Hemoroidi Tetikliyor
Obezite Hemoroidi Tetikliyor
45 Yıllık Bel Rahatsızlığından Kurtuldu
45 Yıllık Bel Rahatsızlığından Kurtuldu
Koldan Yapılan Anjiyolar Ölüm Riskini Azaltıyor
Koldan Yapılan Anjiyolar Ölüm Riskini Azaltıyor
Kanser ilacıyla ilgili iddiaları bizzat Bakan yalanladı
Kanser ilacıyla ilgili iddiaları bizzat Bakan yalanladı
SGK SİGARA İçene Akciğer Kanseri İlacını Yasakladı mı?
SGK SİGARA İçene Akciğer Kanseri İlacını Yasakladı mı?
Müezzinoğlu’ndan 'Domuz Gribi' Açıklaması
Müezzinoğlu’ndan 'Domuz Gribi' Açıklaması
Domuz Gribi Paniği Büyüyor
Domuz Gribi Paniği Büyüyor
Müezzinoğlu 'Zırhlı ambulans sürecini devreye sokuyoruz'
Müezzinoğlu 'Zırhlı ambulans sürecini devreye sokuyoruz'
Bizim Gazete
Namaz Vakti
Arşiv
En Çok Okunanlar
Yazarlar
izmir escort izmir escort escort bodrum izmir escort bayan izmir bayan escort izmir escort antalya escort denizli escort beylikdüzü günlük kiralık daire
film izle,türkce film izle,dublaj izle,cakallarla dans 4 izle,4k film izle,hd izle assasin's creed izle,cakallarla dans 4 izle,film izle,full hd film izle,panta film,hd film