Mevsim geçişine dikkat
KonyaMevsim değişikliği ile birlikte nezle ve grip hastalıkları oluşmaya başladı. Bağışıklık sistemi güçlendirilmesi için doğal beslenilmesi gerektiğini söyleyen Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Mehmet Pıçak, bağışık sistemini güçlendirilmesi gerektiğinin altını çizdi
Hastalıklardan insanların metabolizmasının güçlü olması ile alakalı olduğunun.Mevsim değişiklikleri insan vücudunu etkilediğini belirten Pıçak, mevsimsel değişiklere dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.Bu dönemde en etkili olara alerji durumunda doktora başvurulması gerektiğini söyleyen Pıçak, öncelikle hastaların, hekimleri tercih etmeleri gerektiğini ifade etti.
"BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEKTEN GEÇİYOR"
Özellikle bahar aylarının gelmesi ile birlikte alerjik hastalıkların oluştuğunu öncelikle hekimlere başvurulması gerektiğini söyleyen Pıçak, "Soğuk algınlığı, grip, bronşit, farenjit ve alerjik hastalıklar bahar aylarında herkesi yorgan döşek yatırıyor. Hastalıklardan korunmanın yolu vücutta enfeksiyona neden olan virüs ve bakterilere karşı adeta kalkan görevi üstlenen bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçiyor" şeklinde konuştu.
"ÇAYLARIN MİKTARI ABARTILMAMALI"
Metabolizmayı güçlendirecek çaylara örnek veren Pıçak,“Metabolizmayı güçlendirmek amacıyla tavsiye ettiğimiz çeşitli ürünler var. Bunlar zerdeçal, zencefil, tarcın, karanfil, yapılabilecekleri çaylar arasında en güzel örneklerdir. Bunun haricinde kullanılabilecek çaylar arasında en kuvvetli olan ve metobolik olarak güçlü geçirmemizi sağlayacak ekinezya çayıdır. Metabolizmayı güçlendirmesini ve hastalıklara karşı bağışıklığın sağlanması açısından kullanılan bu çayların miktarlarını abartmadan kararında kullanmak gerekiyor” dedi.
"BOL SU İÇMELİYİZ"
Bu dönemde bol miktarda su içilmesi gerektiğini belirten Pıçak, "Yine enerjimizi nasıl kullandığımıza dikkat etmeliyiz. Pek çok insanın çalışma saatleri belli bir standarda bağlı olduğundan dolayı dinlenme ve uyku için zaman ayırmalı, bu zamanı doğru kullanmalıyız.Vücudun en fazla ihtiyacı olan maddelerden biri sudur. Bu nedenle su tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor. Susuz kalan vücutta metabolizma yavaşlar. Bu sebeple günde en azından 10 bardak su içmek doğru olacaktır. Diğer yandan aşırı kahve ve çay tüketiminden de kaçınmak gerekir. Öte yandan süt ve süt ürünlerini tüketmeyi tercih edebilirsiniz" dedi.
“BALLI MACUNLARIDA TERCİHEDİN”
Sadece bitki çayları ile metabolizmanın güçlenmeyeceğini söyleyen Pıçak, “Bağışıklığın güçlendirilmesi için sadece bitki çayları değil. Takviye olarak kullanıla bilecek balla karışık macunlarda var.Metabolizmanın ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından Anadolu’da bilinen şey pekmez ve bal grubudur. Biz bunlara şıralı ürünlerde diyebiliriz. Doğal olan bal ve pekmez en iyi bağışıklık sistemini güçlendiren ürünlerdir” şeklinde konuştu.(Özlem YILDIRIM)
İlginizi Çekebilir