Kış aylarında cilt sağlığınıza dikkat edin

googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-haber-ici'); });

Ä°nsan saÄŸlığına yönelik ilaç ve ürünleri, öncü ve yenilikçi yaklaşımlarla tıbbın hizmetine sunan Abdi Ä°brahim, kış aylarında cilt saÄŸlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenleri aktardı.

Kış aylarında soÄŸuk havalarla birlikte vücut ısı kaybını önlemek için deri yüzeyindeki kan damarlarını kasarak çapını daraltır. Böylelikle iç organ kanlanması artarken, deri yüzeyindeki kan dolaşımı azalır. Yeterli kanlanamayan deride soyulma ve kuruma oluÅŸur. Özellikle ileri yaÅŸ döneminde derinin nem ve yaÄŸ oranının azaldığı düÅŸünülürse, bu yaÅŸ grubunda cilt kuruluÄŸu daha da ciddi seyreder.

Vücudu koruyan derinin kurumuÅŸ, yıpranmış ve hasar görmüÅŸ üst cilt katmanı, görevini yapamadığında alerjenler ve deterjan gibi kimyasal maddelerle kolayca tahriÅŸ olur. Bu durum alerjiye ve egzamaya zemin yaratır.

Kış aylarında cilt saÄŸlığı için nelere dikkat etmek gerekir?

Sıcak su cilt üzerindeki koruyucu yaÄŸ tabakasına zarar verir. Sıcak su yerine ılık suyla banyo yapılmalı. Banyo (duÅŸ) süresi en fazla 10 dakika ile sınırlanmalı. Uzun süreli sıcak banyo deri hücrelerindeki su kaybını arttırdığından cilt kurumasını arttırır. 

Kuru cilt tipine sahip olanlar yoÄŸun nemlendiricili kremler kullanmalıdır. Banyo sonrasında eller ve ayaklar kurulandıktan sonra, henüz ıslak vücuda uygun nemlendirici sürülmesi kremin etkisini artırır. 

Sabun cildi kurutur. Bu nedenle ph deÄŸeri 5.5 olan sabunsuz temizleyiciler, sabun kullanılacaksa ph deÄŸeri 5,5 olanlar tercih edilmelidir. YaÄŸlı sabun ve jeller cilt saÄŸlığının korunması için tercih edilebilir.

Kışın ısıtılan ev veya çalışma ortamları havayı kurutur. Bu durumda cilt nemsiz kalır. Bulunulan ortamın nem oranının yüzde 50 civarında olması gerekir. Nem makineleri kullanılarak ortamın nem oranı ayarlanabilir.

Aşırı alkol tüketimi cildin su kaybetmesine ve böylelikle cildin kurumasına neden olur. Alkolden mümkün olduÄŸunca uzak durmak cilt saÄŸlığı açısından da önemlidir.

Sadece güneÅŸli havalarda deÄŸil, kış aylarında da ultraviole ışınlar cilde ulaşır. Bu yüzden kış aylarında da SPF faktörlü güneÅŸ koruyucu kremler kullanılmalıdır. 

Ayrıca cilt saÄŸlığı için doktora danışılarak antioksidan tedavi olarak çinko, A,E,C vitaminleri kullanılabilir.