Beyniniz bedeninizi nasıl yönetir?

Oda üyeleri ve vatandaşların katılımı ile gerçekleştirilen programa Çocuk Ergen Psikiyatristleri Doç. Dr. Fatih Hilmi Çetin, Doç. Dr. Halit Necmi Uçar ve Uzm. Dr. Merve Kuz Keleş konuşmacı olarak katıldı.

Seminer kapsamında konuşmacılar tarafından yapılan sunumlarda; Çocuk ve ergenlerde dikkat dağınıklığının sebepleri ve yapılması gerekenler, sınav psikolojisinin yönetimi, davranış özelliklerinin yaş grubuna göre değişkenlikleri gibi konular değerlendirildi, bireyin yetiştirilmesi aşamalarında beynin evrelerindeki işlevsel özellikler irdelendi. Yapılan konuşmalarda; “Yapmış olduğumuz işlerde odaklanma sorunuyla karşılaşıyorsak bunun birçok sebebi olabilir. Bunlar genellikle hızlı ve çoklu görevler, akış deneyimi yokluğu, yorgunluk ve uykusuzluk, zihinsel gezintiler, teknolojik gelişmeler, stres, beslenme ve kirlilik olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu durumlarda beynimizin evrelerini dikkatli bir şekilde devreye sokabilmeliyiz. Özellikle sınav dönemlerinde çocuklarımız ve ergenlerimizin başarısızlıklarının temel sebebi de odaklanma sorunudur. Odaklanma sorunuyla başa çıkmanın temel yolu beynimizin evrelerini düzgün kullanmamızdan, beynimizin içerisindekileri birbirine karıştırmamamızdan geçmektedir. Bunun yanında, kitap okumalı, spor yapılmalı, uyku düzenine dikkat edilmeli, stresten uzak durulmalıdır.” İfadelerine yer verildi.

Etkinlik, soru cevap şeklinde ilerlerken plaket takdimiyle son buldu.