Düzenli egzersiz kanser hastalarında tedavi başarısını artırıyor

Birçok hastalıktan korunmada etkili olduÄŸu bilimsel çalışmalarla ortaya konulan düzenli egzersizin kanser tedavisinde baÅŸarıyı artırdığı, radyasyon ve kemoterapiye baÄŸlı yan etkilerle baÅŸ etme gücünü artırdığı, yaÄŸ alımını ve kas kemik kaybını azalttığı belirtildi.

Türk Tıbbi Onkoloji DerneÄŸi Yönetim Kurulu Üyesi ve Türkiye Kanser Enstitüsü BaÅŸkanı Prof. Dr. Ahmet Özet, düzenli fiziksel aktivitenin özellikle görünme sıklığı oldukça yüksek olan kanser hastalığından korunmada ve tedavi baÅŸarısını artırmada etkili olduÄŸunu söyledi.

SaÄŸlıklı kiÅŸilere olduÄŸu gibi tedavi sürecindeki kiÅŸilere de egzersizin psikolojik ve fiziksel anlamda olumlu katkı saÄŸladığını dile getiren Özet, egzersizin vücut dengesinin korunması, metabolizma hızının artırılması, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine kadar birçok alanda etki gösterdiÄŸini ifade etti.

Genetik faktörler dışında çevre ve yaÅŸam biçimi gibi davranışsal etmenlerin, düzenli fiziksel aktivitenin yaÅŸam biçimi haline getirilmesinin kanserden korunmada önem taşıdığını vurgulayan Özet, "Düzenli egzersiz, kansere karşı kalkan görevi görür ve hastalık sıklığını yüzde 40 azaltır." dedi.

"Egzersiz, kanser hastalarının rutin klinik bakımlarına eklenmeli"

Fiziksel egzersiz kadar egzersizin türü, ÅŸiddeti ve süresinin de önemli olduÄŸunu, yanlış yapılan egzersizin zarar verdiÄŸini dile getiren Özet, "Tek seferde ve çok ÅŸiddetli egzersiz de saÄŸlık açısından uygun deÄŸil. Çünkü, bu ÅŸekilde egzersiz yapıldığında üretilen serbest radikal düzeyi antioksidan savunma sisteminin kapasitesini aÅŸarak oksidatif strese neden olabilmektedir. Radikallerin aşırı üretimi de sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, kısa süreli orta ÅŸiddetli egzersiz yapılması önerilmektedir." diye konuÅŸtu.

Egzersizin süre, tür ve ÅŸiddetinin de mutlaka hekim tarafından reçete edilmesi gerektiÄŸine dikkati çeken Özet, ÅŸunları kaydetti:

"Kanser tanısı sonrası verilen egzersiz, cerrahi sonuçları geliÅŸtirmede, hissedilen yakınmaları azaltmada, radyasyon ve kemoterapiye baÄŸlı yan etkilerle baÅŸ etmede, fiziksel iÅŸlevi sürdürme veya artırmada, psikolojik saÄŸlığı geliÅŸtirmede, yaÄŸ alımını ve kas kemik kaybını azaltmada ve yaÅŸam süresini uzatmada yararlıdır.

Bu nedenle, düzenli egzersiz yapılması tüm popülasyona olduÄŸu gibi, özellikle kanser açısından yüksek riskteki kiÅŸilere önerilmeli. Ayrıca, egzersiz tedavinin bir parçası olarak, yaÅŸam kalitesini artırmak ve yaÅŸam süresini uzatmak amacıyla kanser hastalarının rutin klinik bakımlarına eklenmeli."