Mevsim geçişine dikkat

Hastalıklardan insanların metabolizmasının güçlü olması ile alakalı olduÄŸunun.Mevsim deÄŸiÅŸiklikleri insan vücudunu etkilediÄŸini belirten Pıçak, mevsimsel deÄŸiÅŸiklere dikkat edilmesi gerektiÄŸini belirtti.Bu dönemde en etkili olara alerji durumunda doktora baÅŸvurulması gerektiÄŸini söyleyen Pıçak, öncelikle hastaların, hekimleri tercih etmeleri gerektiÄŸini ifade etti.

"BAÄžIÅžIKLIK SÄ°STEMÄ°NÄ° GÜÇLENDÄ°RMEKTEN GEÇÄ°YOR"

Özellikle bahar aylarının gelmesi ile birlikte alerjik hastalıkların oluÅŸtuÄŸunu öncelikle hekimlere baÅŸvurulması gerektiÄŸini söyleyen Pıçak, "SoÄŸuk algınlığı, grip, bronÅŸit, farenjit ve alerjik hastalıklar bahar aylarında herkesi yorgan döÅŸek yatırıyor. Hastalıklardan korunmanın yolu vücutta enfeksiyona neden olan virüs ve bakterilere karşı adeta kalkan görevi üstlenen bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçiyor" ÅŸeklinde konuÅŸtu.

"ÇAYLARIN MÄ°KTARI ABARTILMAMALI"

Metabolizmayı güçlendirecek çaylara örnek veren Pıçak,“Metabolizmayı güçlendirmek amacıyla tavsiye ettiÄŸimiz çeÅŸitli ürünler var. Bunlar zerdeçal, zencefil, tarcın, karanfil, yapılabilecekleri çaylar arasında en güzel örneklerdir. Bunun haricinde kullanılabilecek çaylar arasında en kuvvetli olan ve metobolik olarak güçlü geçirmemizi saÄŸlayacak ekinezya çayıdır. Metabolizmayı güçlendirmesini ve hastalıklara karşı bağışıklığın saÄŸlanması açısından kullanılan bu çayların miktarlarını abartmadan kararında kullanmak gerekiyor” dedi.

"BOL SU Ä°ÇMELÄ°YÄ°Z"

Bu dönemde bol miktarda su içilmesi gerektiÄŸini belirten Pıçak, "Yine enerjimizi nasıl kullandığımıza dikkat etmeliyiz. Pek çok insanın çalışma saatleri belli bir standarda baÄŸlı olduÄŸundan dolayı dinlenme ve uyku için zaman ayırmalı, bu zamanı doÄŸru kullanmalıyız.Vücudun en fazla ihtiyacı olan maddelerden biri sudur. Bu nedenle su tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor. Susuz kalan vücutta metabolizma yavaÅŸlar. Bu sebeple günde en azından 10 bardak su içmek doÄŸru olacaktır. DiÄŸer yandan aşırı kahve ve çay tüketiminden de kaçınmak gerekir. Öte yandan süt ve süt ürünlerini tüketmeyi tercih edebilirsiniz" dedi.

“BALLI MACUNLARIDA TERCÄ°HEDÄ°N”

Sadece bitki çayları ile metabolizmanın güçlenmeyeceÄŸini söyleyen Pıçak, “Bağışıklığın güçlendirilmesi için sadece bitki çayları deÄŸil. Takviye olarak kullanıla bilecek balla karışık macunlarda var.Metabolizmanın ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından Anadolu’da bilinen ÅŸey pekmez ve bal grubudur. Biz bunlara şıralı ürünlerde diyebiliriz. DoÄŸal olan bal ve pekmez en iyi bağışıklık sistemini güçlendiren ürünlerdir” ÅŸeklinde konuÅŸtu.(Özlem YILDIRIM)