'Ruhun da ihtiyacı var'

Psikolog Nihan OÄŸuz, psikoterapi insanın ruh saÄŸlığı için çok gerekli olduÄŸunu ve toplumun da bunun farkına vardığını söyledi. Psikoterapi'nin her insana uygulanabileceÄŸini söyleyen OÄŸuz, insanın nasıl fiziksel ihtiyaçları varsa ruhun da ihtiyacının olduÄŸunu ve bunlar karşılanmadığında ruhsal bozukluklara neden olduÄŸunu söyledi. Psikologa baÅŸvurarak  bazı ruh bozukluklarından psikolojik olarak hasar görmeden çıkmaya yardımcı olduÄŸunu ifade etti.

"HASAR GÖRMEDEN ÇIKMAMIZA DA YARDIMCI OLUR"

Günümüzde artık psikoterapiye karşı önyargılar kırılmaya baÅŸlasa da halen terapinin ne olduÄŸuna dair bazı yanlış anlamaların mevcut olduÄŸunu söyleyen OÄŸuz,"Psikoterapiye gitme fikrine son dönemlerde daha sıcak bakıldığı bir gerçek. Ancak yine de birçok kiÅŸi sorunlarını neden bir arkadaşıyla ya da ailesiyle paylaÅŸmak yerine bir uzmana baÅŸvurması gerektiÄŸine dair net bir fikre sahip deÄŸil. Öncelikle aile ve arkadaÅŸ desteÄŸimizin güçlü olması bizlere zorlu bir süreçten geçerken yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çoÄŸu zaman stresli dönemlerden psikolojik olarak hasar görmeden çıkmamıza da yardımcı olur" ÅŸeklinde konuÅŸtu.

"RUHSAL Ä°HTÄ°YAÇLARIMIZI DA VAR"

Pskoterapi'nin herkese uygulanabildiÄŸini ancak tekniklerinin deÄŸiÅŸtiÄŸini söyleyen OÄŸuz "Anlam olarak ruhun iyeleÅŸtirilmesidir. Yani insan var olduÄŸu süreç içerisinde bir ruha sahip, bizim fiziksel ihtiyaçlarımız olduÄŸu gibi ruhsal ihtiyaçlarımızı da var. Her insanın ruhunun da farklım olduÄŸunu düÅŸünürsek biz her danışmanın getirmiÅŸ olduÄŸu problemleri dinleyerek nasıl bir etkiye sahip olduÄŸunu  saptamaya ve danışmanla birlikte bu problemlere çözüm bulmaya çalışıyoruz.Bu nedenle de insanlar farklı problemler ile geliyor ve bizim uygulamış olduÄŸumuz tekniklerde farklılaşıyor" dedi.

BELÄ°RTÄ°LERÄ°

Psikolojik bozuklukların  bireylerde ki belirtilerini söyleyen OÄŸuz, "EriÅŸkinler veya çocuk hastalarımızda bu durum kendisini zaten sosyal hayat içerisinde belli ediyor. Örnek verecek olursak çocuÄŸun ÅŸiddete karşı yada öfkeliyse oyuncağını alışı, atışı gibi durumlardan aileler  anlaya bilir.EriÅŸkinler ise uyku bozuklukları , sürekli bir mutsuzluk, yemek alışkanlıklarımızda bozukluk olması, veya sürekli öfkelenme, stres gibi durumlar insanların ruh saÄŸlığını gerçek manada etkiliyor hale gelmesi ruhsal olarak yorgun düÅŸüldüÄŸünün birer göstergesidir" ÅŸeklinde konuÅŸtu.Ruh saÄŸlığı kavramı çok geniÅŸ bir yelpazede inceldiÄŸini söyleyen  OÄŸuz ,"Ruh saÄŸlığı, sadece ruh hastalığının olmaması demek deÄŸildir. Dünya SaÄŸlık Örgütü’nün tanımına göre, ruh saÄŸlığı olan kiÅŸi, kapasitesini tamamıyla kullanabilir, normal yaÅŸam stresleriyle baÅŸa çıkabilir, verimli olarak çalışabilir, bulunduÄŸu çevreye katkıda bulunabilir" ÅŸeklinde konuÅŸtu.

"ÇÖZÜM ÜRETEBÄ°LMESÄ°NÄ° SAÄžLAMAYI AMAÇLIYORUZ"

Kendilerine gelen insanları dikkatli bir ÅŸekilde dinlediklerini söyleyen OÄŸuz,"Danışanın getirdiÄŸi sorunları dikkatli bir ÅŸekilde dinleyen, yine danışanın verdiÄŸi bilgiler doÄŸrultusunda bu sorunların altında yatan sebepleri araÅŸtıran, sorunun sebebi olabileceÄŸi düÅŸünülen alanlar üzerinde belirli teknikler ile sorunun çözülmesine yol gösteren ve en önemlisi danışana getirdiÄŸi sorun doÄŸrultusunda sorun çözme becerilerini geliÅŸtirmede destek veriyoruz. Belki de en önemli noktamız  tamda burası. Danışanın, getirdiÄŸi sorunlar hakkında farkındalık kazanmasını ve sorunu çözümlemesinin yanı sıra kiÅŸinin uzun süreli fayda görmesini saÄŸlayan unsur olarak benzer durumlar ile karşılaÅŸtığında kendisinin çözüm üretebilmesini saÄŸlamayı amaçlıyoruz" ÅŸeklinde konuÅŸtu.

"HAYAT ÅžARTLARI Ä°NSANLAR DA RUHSAL YORGUNLUÄžA NEDEN OLUYOR"

 Ä°nsanların son zamanlara da en çok panik atak olarak baÅŸvuru da bulunduklarını söyleyen OÄŸuz, "DeÄŸiÅŸen hayat ÅŸartları ve standartları ruhsal olarak insanların yorgun olmasına neden oluyor.Bu nedenle son zamanlarda karşılaÅŸtıklarımız arasında panik atak durumu var.Yani fizikken insanların hiç bir rahatsızlığı olmamasına raÄŸmen, stresin ve hayatın vermiÅŸ olduÄŸu ruhsal durumlar ellerinin ateÅŸlenmesi, nefes bozukluÄŸu gibi tıbben hiç bir ÅŸeyi olmamasına raÄŸmen ruhun fiziki üzerinde ki etkileri diye bilirim.Bu durumlar dışında çocuklarda sınav kaygısı, ailelerde evlilik problemleri yani her alanda yaÅŸanılan sorunların insana etkisi deÄŸiÅŸtiÄŸi gibi büyük ve küçük hasarlar bırakıyor.Bizlerde bu durumlara biraz da olsa insanları dinleyerek onlara yardımcı olmaya çalışıyoruz" dedi.(Aysun KARABAYIR)