Türkiye hızla yaşlanıyor

Tüm dünyada YaÅŸlılar Günü olarak kutlanan 1 Ekim öncesinde, Türkiye’deki yaÅŸlanma hızının artmasından, bu yaÅŸlanmanın hastalıklı bir yaÅŸlanma olmasına, hastalıklı yaÅŸlanmanın sebeplerinden saÄŸlıklı yaÅŸlanma için yapılması gerekenlere kadar birçok konuya deÄŸinen Ä°stanbul Kemerburgaz Üniversitesi Tıp Fakültesi ÖÄŸretim Üyesi ve Ä°ç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, ‘’Türkiye’de yaÅŸlanma hızı artıyor ancak bu saÄŸlıklı deÄŸil hastalıklı bir yaÅŸlanma’’ dedi. Hastalıklı yaÅŸlanmanın ekonomiye, ülkeye ve aile yaÅŸantısına negatif etkileri olduÄŸuna dikkat çeken Türkmen, ‘’Türkiye’de 1950 yılında yapılan nüfus sayımlarına göre yaÅŸlılık yüzde 3 oranındayken 2015 yılında bu oran yüzde 7.1’e geldi. Bu da Türkiye’de 6 milyon yaÅŸlı olduÄŸu anlamına geliyor. Bu rakamın 2020-2025 yıllarında 12 milyona çıkacağı tahmin ediliyor’’ diye konuÅŸtu.

‘TÜRKÄ°YE’DEKÄ° ORTALAMA YAÅžAM SÜRESÄ° 70 YIL’SaÄŸlıklı bir insanın günümüz ÅŸartlarında 120 yıl yaÅŸayabileceÄŸini ancak bu rakamın Türkiye’de 68-70 yaÅŸ aralığından kaldığını vurgulayan Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, ‘’Dünyadaki ölçütlere göre baktığımızda yaÅŸlılık 65 yaşından sonra baÅŸlar. Buna göre Türkiye’de insanlar yaÅŸlandıktan hemen sonra ölüyorlar’’ ifadelerinde bulundu. Dünya SaÄŸlık Örgütü’ne göre yaÅŸlılığın 65 yaşında baÅŸladığına dikkat çeken Türkmen, ‘’65-75 yaÅŸ arasına genç yaÅŸlı, 75-85 yaÅŸ arasına orta yaÅŸlı, 85 ve üzeri yaÅŸlara yaÅŸlı yani ihtiyar adı veriliyor. Fakat Türkiye’de bu yaÅŸa ulaÅŸmadan insanlarımızı kaybediyoruz’’ dedi ve bunun sebeplerini düzensiz beslenme, alkol, sigara, stres, kötü ÅŸartlarda yaÅŸam ve kötü ÅŸartlarda çalışma olarak sıraladı. 

EN HIZLI YAÅžLANAN Ä°KÄ°NCÄ° ÜLKE TÜRKÄ°YEDünyada en hızlı yaÅŸlanan ülkeler sıralamasında Endonezya’nın birinci Türkiye’nin ikinci sırada yer aldığını belirten Türkmen, doÄŸurganlığın azalması sebebi ile Türkiye’nin 2020 yılında yaklaşık 12 milyon yaÅŸlı insana sahip olacağını dile getirdi. YaÅŸlılığın beraberinde birçok sorunu da getirdiÄŸine deÄŸinen Türkmen, ‘’Çünkü 65-70 arasında insanların hemen hemen hepsinde ortalama 5 tane kronik hastalık var. Bunların içerisinde en önemlileri tansiyon ve kalp geliyor. Daha sonra kanser türleri, kemiklerdeki erimeye baÄŸlı kırıklar, ÅŸeker, kolesterol, kalp yetmezliÄŸi, böbrek yetmezliÄŸi gibi hastalıklar bunları izliyor. Dolayısıyla hem hızlı yaÅŸlanan hem de yüksek oranda kronik hastalıklara sahip bir yaÅŸlı nüfus ortaya çıkıyor’’ dedi. Dünyada saÄŸlıklı ve baÅŸarılı bir yaÅŸlanmanın varlığından söz eden Türkmen, ‘’Buna bir örnek verebiliriz. Yurt dışından gelen turistlere baktığımızda 75-80 yaşında insanların buraya tatile geldiÄŸini, yüzüp, spor yaptığını, saatlerce yürüdüÄŸünü görebiliriz. Ä°ÅŸte bunlar saÄŸlıklı yaÅŸlanan gruplar. Önemli olan da zaten saÄŸlıklı yaÅŸlanma’’ diyerek konuÅŸmasını sürdürdü. 

SAÄžLIKLI YAÅžLANMANIN ANAHTARI ‘’YAÅžLILIK BAKANLIÄžI’’SaÄŸlıklı yaÅŸlanmanın gerçekleÅŸebilmesi için Kanada, Avustralya gibi geliÅŸmiÅŸ ülkelerde var olan ‘YaÅŸlılık Bakanlığı’nın Türkiye’de de kurulması tavsiyesinde bulunan Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, bu bakanlığın kaçınılmaz olan yaÅŸlılığın saÄŸlıklı bir ÅŸekilde gerçekleÅŸmesi için çaba harcadığını söyledi. Hastalıkların ortaya çıkmadan engellenebilmesinin önemine deÄŸinen Türkmen, ‘’Düzenli aralıklarla kontroller yapılmalı, hastalık ortaya çıkmadan bunların engellenmesi yoluna gidilmeli. Dolayısıyla saÄŸlıklı ve baÅŸarılı bir yaÅŸlanma ile hem yaÅŸlanan kiÅŸileri demanstan, depresyondan, hastalıklardan koruyup hem de bu kiÅŸilerin baÅŸarılı bir ÅŸekilde topluma kazandırılması, tecrübelerinden faydalanılması, hastalıklarının olmaması nedeniyle ekonomik olarak ilaç maliyetlerinin düÅŸürülmesi, hastane maliyetlerinin giderilmesi lazım’’ dedi. 

SAÄžLIKLI YAÅžLANMA Ä°ÇÄ°N NELER YAPILMALI?Düzenli beslenme, yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸikliÄŸi yapma, günde 1 saat yürüme, spor yapma, aşırı tuzdan ve çok yaÄŸlı yiyeceklerden kaçınma ve stresten uzak durma gibi etkenlerin yaÅŸlılık piramidini oluÅŸturduÄŸunu belirten Türkmen, ‘’Yoksa çok çabuk yuvarlanıp, Türkiye’deki gibi saÄŸlıklı yaÅŸlılığın tadına varmadan erkenden ölümler gerçekleÅŸir’’ diyerek sözlerini noktaladı.