Yakıcı Güneşten Cildinizi Koruyun

Dermatoloji Uzmanı Doktor Necla Eryılmaz, güneÅŸten korunmanın yollarını anlattı. Eryılmaz, “GüneÅŸ en büyük ısı ve ışık kaynağımızdır. Tüm canlıların yaÅŸamında güneÅŸin önemli bir yeri vardır. Fakat cildimizin yaÅŸlanmasında da güneÅŸin çok büyük bir rolü vardır. Dış faktörler içinde en önemli rol oynayan faktör güneÅŸ ışınlarıdır. Cildimiz yıllar boyu güneÅŸe maruz kaldıktan sonra daha soluk, pürüzlü, mat bir görünümde, damarlarda belirginleÅŸmeye neden olabilir. Zamanla cilt lekelerini oluÅŸturması nedeniyle güneÅŸten korunmamız gerekmektedir. GüneÅŸ ışınları Ultraviyole A ve Ultraviyole B dalgaları ile cildimize zarar vermektedir. GüneÅŸten korunurken de bu dalga boylarını dikkate alarak, her yaÅŸ kesimine göre, cilt tipine göre bir koruma programı düzenlenmelidir’’ ÅŸeklinde konuÅŸtu.“CÄ°LT TÄ°PÄ°NÄ°ZE GÖRE GÜNEÅž KREMÄ° SEÇÄ°N”Doktor Eryılmaz, cilt tiplerine göre kullanılması gereken kremlerden bahsederek, “Cilt tipimiz 6 tipe ayrılmakla beraber biz güneÅŸten korunmada 3 gruba ayırarak kısaca insanları bilgilendirmekteyiz. Bunlardan birinci tip sarışın ve kızıllar; bunların korunması oldukça önemlidir. Çünkü bunlar çok açık tenli, renkli gözlü kiÅŸilerdir ve güneÅŸte hiç bronzlaÅŸmazlar, çok çabuk yanarlar. Bu kiÅŸilerde koruma faktörü en az 50 olan bir güneÅŸ kremi kullanılmalıdır. Ä°kinci grup kumrallar olarak nitelendirilebilir. Kumrallar hafif bronzlaşırlar, çok fazla yanmazlar fakat bunlarda da güneÅŸ koruma faktörü en az 30 olan kremler kullanmalıdır. Üçüncü grup ise esmerden zenciye kadar giden koyu tenli kiÅŸilerdir ki, bunlar da hiç yanmazlar, çabuk bronzlaşırlar, koruma faktörü en az 15 olan bir ürünle korunması gerekmektedir. Cilt tipi ne olursa olsun belli faktörlere dikkat ederek güneÅŸten korunmak gerekir. Özellikle yazın 11.00 ile saat 16.00 saatleri arasında güneÅŸ ışınları çok dik geldiÄŸi için güneÅŸten sakınmak gerekmektedir. Cildimizin yaÄŸlı olmasına göre veya kuru olmasına göre çocuklar, hamilelere ya da yaÅŸlılara göre deÄŸiÅŸik güneÅŸ koruma ürünleri tavsiye etmekteyiz” dedi.“GÜNEÅžTEN KORUNMADA FÄ°ZÄ°KÄ° KORUMA ÇOK ÖNEMLÄ°”Gölgede de güneÅŸten korunmak gerektiÄŸini, özellikle deniz kenarında ve kumsalda yansıyan ışık nedeniyle güneÅŸ yanıkları oluÅŸabildiÄŸini ifade eden Eryılmaz, açık renkli kıyafetler giyilmesini önerdi. Eryılmaz, “GüneÅŸ kremleri iyi bir kullanımla bile yüzde 80 oranında güneÅŸten korur. Bu nedenle fiziki koruma daima çok önemlidir. Fiziki koruma dediÄŸimiz zaman ÅŸapkalar veya güneÅŸ gözlükleri ve sıkı dokulu beyaz renkli kıyafetlerden yararlanabiliriz. GüneÅŸten korunma herkes için önerilir ama özellikle güneÅŸe duyarlılığı artıran ilaç kullananlarda veya herhangi bir bitkisel ilaç sürenlerde oluÅŸan cilt hassasiyetlerinden dolayı daha büyük önem arz etmektedir. Bunun yanında cildiyede gördüÄŸümüz bazı hastalıklar veya bazı sistemik hastalıklarda güneÅŸe karşı aşırı hassasiyet oluÅŸmaktadır. Bunların mutlaka bir uzman hekim tarafından deÄŸerlendirip gerekli korunmanın saÄŸlanması gerekmektedir. Sadece yaÅŸlanma deÄŸil, bunun yanında lekelerin oluÅŸumunda ve birikim sonucu özellikle çiftçiler gibi uzun süre güneÅŸe maruz kalan kiÅŸilerde cilt kanseri özellikle de son yıllarda melanom cilt kanseri riskini artırmaktadır. Her ne kadar D vitamini sentezi için güneÅŸe ihtiyacımız olsa da bu 15 ila 20 dakikalık bir güneÅŸlenme ile saÄŸlanabilmektedir. Bunun dışında güneÅŸin bize zararlı etkilerinden korunmak için bilinçli olmalıyız. Ve gerektiÄŸi zaman bir uzman hekimden yardım almalıyız” diye konuÅŸtu.