YAS SÜRECİ VE ÇOCUKLAR ÜZERİNE ETKİSİ

Acımız büyük zor bir süreçten geçiyoruz. Bu süreçte psikolojik anlamda iyi olma halimiz bu süreci nasıl geçirdiğimize bağlı. Deprem sonrası yas sürecini erteleyerek normalleşmeye başlamak, acının ilerde şiddetlenerek karşımıza çıkmasına neden olur. Ertelenmiş yas daha büyük psikolojik sorunlara yol açar. Depremden etkilenen kişilerin acıyı yaşamasına müsaade etmek gerekiyor. ‘her şey düzelecek’ ‘şükret sen hayattasın’ ‘daha kötüsü olabilirdi’ bu gibi söylemler oldukça yanlış bir yaklaşım oluşturmaktadır. Deprem sonrasında acele edilmiş iyileşme süreci sadece yas sürecini ertelemeye ve psikolojik anlamda iyileşmeyi geciktirmeye neden olur. Evet güçlü kalmalıyız ama var olan acıyı yaşamadan içimize atarak ilerlemek yerine acıyı ve yas sürecini kabul ederek ilerlemeliyiz. Kişi yaşadığı kayıplara ya da deprem anına ilişkin yaşadığı travmatik anlara karşı yas sürecini yaşamasına izin vermeli kendisine.

Hissedilen uyku problemleri, korku çaresizlik, tepkisizlik gibi belirtiler travmatik olaylardan sonra gözlenen akut stres tepkilerdir. Bu tür tepkiler yaşanılan üzücü olaylar karşısında baş etme çabamızın bir sonucudur. Yoğunluğu azalarak devam eder.

AMAÇ acıyı görmezden gelerek, yas sürecini erteleyerek hemen toparlanmaya çalışmak değil. Amaç acıyı yaşayarak yas sürecine izin vermektir.

Depremi yaşamış kişiler bu yas süreci içindeyken onlara karşı akıl vermekten önerilerde bulunmaktan kaçınmamız gerekiyor. Yanlarında her daim yardıma hazır olduğumuzu acıyı paylaştığımızı hissettirmek ilk adım. Bu asla akıl vermek yönlendirmek olmamalı.

DEPREM SONRASI ÇOCUKLAR

Deprem sonrasında çocuklarda bir takım davranışla ilgili değişiklikler gözlenebilir.

• Dikkat, odaklanma sorunları
• Akranlarla iletişim sorunları
• Huzursuzluk hali
• Saldırganlık, öfke
• Uyku sorunları
• Altını ıslatma

Yalnız kalmak istemeyebilir sürekli sizinle olmak isteyebilir. Tepki göstermeden, net bilgiler vermemiz gerek. Olayın detayları ile ilgili yaşına uygun cevaplar vermeye çalışın. Belirsizlik çocuklarda daha çok strese sebebiyet verir. Çocuklara depremi bilimsel olarak yaşına uygun bir şekilde aktarmalıyız.